目前分類：健康人生 (23)
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過年腸胃鬧彆扭 巧補益菌不掃興
過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，一邊吃還要一邊娛樂，打麻將、玩線上遊戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是有的人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。
**過年飲食不當 胃痛、胃食道逆流來搗亂**
想要滿足口腹之慾，卻可能引起腸胃鬧脾氣，過年期間的飲食不當，例如吃得過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷等，都會刺激胃酸分泌增加；一旦胃酸分泌過多，就有可能引起胃痛、胃灼熱、胃食道逆流、消化不良等症狀。在過年期間出現類似症狀，可就太掃興了。飲食不均衡、暴飲暴食，這些常發生在年節的飲食習慣，其實很容易引起消化不良，使腸胃鬧彆扭。
- Feb 19 Fri 2016 14:38
薑黃素的「減肥密碼」：將壞脂肪變好脂肪
- Feb 19 Fri 2016 14:20
天然薑黃促代謝 打造易瘦體質
入秋之後食慾漸開，對於想要減重的人來說，簡直就是如臨大敵！該怎麼減重不減健康，除了多運動、多喝水之外，關鍵就在飲食調整。與其過度節食，不如透過天然植物香料來加速代謝，從根本打造易瘦體質。例如萃取自薑黃的「薑黃素」，能夠促進代謝、調整身體機能，更重要的是，它還是減重的好幫手。
- Feb 19 Fri 2016 14:11
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知
- Feb 17 Wed 2016 16:35
創造假性飽足感~提高飽足感妙方
- Feb 03 Wed 2016 14:00
睡覺可以變美!? 懶人美容法
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